Buah Apukat itu buah yang ….

apukat….

siapa si yang gak kenal buah ini,

hijau warnanya, kadang coklat, kadang pait, kadang manis,,, ih… apalagi kalo dikasi gula hihihi

apukat, salah satu jus yang sering kupesan di samping jus melon…

kebetulan di rumah khan ada buah apukat, bingung makan, takut gendut, dan karena berdasar cerita temenku, apukat itu bikin gendut, bener gak si? gawat dunk dengan proporsi badanku yang agak pendek *wah…hahahaha kalo makan apukat bisa tambah mengembang*hihihi

terus iseng-iseng browsing tentang “apukat”, and i get a result is…

APUKAT ITU

TINGGI LEMAK, MENYEBABKAN KEGEMUKAN
MENGHALUSKAN KULIT

Alpokat memang tinggi kadar lemaknya, tetapi lemak yang dominan pada alpokat adalah lemak tak jenuh tunggal – jenis lemak yang aman dan sehat ika dikonsumsi dalam bentuk aslinya. Alpokat juga mengandung biotin, asam folat, magnesium dan seng – zat – zat gizi yang membantu mengendalikan lemak dan kolesterol jahat dalam darah.
Meskipun tak jenuh, lemak tetap lemak. Lemak cenderung memperlambat proses pencernaan makanan. Alpokat memerlukan lama pencernaan sekitar 2 jam. Jika terlalu banyak jumlah yang dimakan, atau dicampur dengan susu, proses pencernaan akan semakin lama. Begitu juga jika dicampur gula, alpokat akan membusuk di perut karena gula hanya memerlukan lama pencernaan kurang dari 1 jam. Gula yang tertahan lama diperut akan berfermentasi dan menyaebabkan makanan lain menjadi asam dan busuk. Karena itu makan alpokat cukup setengah buah (ukuran sedang) saja sehari dan tidak dicampur dengan gula, susu, apalagi susu kental manis.
Alpokat sehat bagi kulit karena mengandung vitamin C, vitamin E, dan sejumlah mineral lain yang diperlukan oleh kulit. Vitamin C dan E merupakan antioksidan yang menjaga sel- sel dan jaringan dari pengaruh radikal bebas. Juga berperan dalam pembentukan kolagen, jaringan yang menyangga kulit agar kencang dan elastis.

Gimana kawan? udah yakin ni makan apukat?

sebagian blog ini disadur dari http://www.bloggaul.com/caplin_87/readblog/41968/mitos-apukat

Mandi yuk….

Mandi…mandi… banyak cewek yang suka mandi. Temanku anak kosan suka banget mandi, mau tidur kudu mandi juga, kalo mandi wush….kalo gak tau aturan bisa se-jam-an, heran kenapa lama banget ya coy?umumnya mandi bisa dilakukan dimana saja, dengan syarat tertutup *ya iyalah, ada air *ya iyalah dan anda sadar bahwa mandi itu penting. Buat para cowok paling kalo mandi cuman jebar…jebur… ajah, tapi kalo cewek yang doyan ngrawat diri pasti pake lulur dulu… *hehehehe.

Kalau kamu, bagaimana perilakumu saat mandi? Dengan atau tanpa scrub? pada dasarnya, lebih baik kamu baik cowok maupun cewek menggunakan scrub (biasanya ada di lulur juga), sabun, atau permbersih lain yang berfungsi mengelupas
sel-sel kulit mati. Busa di seluruh tubuh pun akan merontokkan kotoran
dan sel-sel mati. Tidak hanya sekedar bersih, tapi akan membuat kulit
sehat dan cantik.

Akhiri acara mandi ini dengan pembilasan, lalu oleskan pelembab atau krim khusus untuk badan (body lotion). biar tubuh kalian lebih wangi, dan bersih coy… dan INGAT Hindari mandi dengan menggunakan air yang terlalu panas. Air yang
terlalu panas tidak bagus untuk kulit, karena selain mengeringkan kulit
bisa pula mengeluarkan kadar minyak alami di dalam tubuh, atau membuat
pembuluh darah halus muncul di wajah.

O iya sekedar gambaran kalo mandi di bawah pancuran atau menggunakan gayung juga sangat baik untuk
kesegaran tubuh. Siraman air dingin bergantian dengan air panas akan
membantu lancarnya peredaran darah dan metabolisme tubuh. Mandi dengan cara ini akan membuat tubuh segar bahkan pegal-pegal atau keletihan pun hilang.

Mandi berendam bisa Anda kombinaskan dengan cara spa. Caranya, tetesi
air mandi Anda dengan minyak aromaterapi (minyak esensial), gel, dan
sabun yang mengandung wewangian tertentu. Mandi uap juga bagus untuk
kulit, karena uap dan air panas mempercepat terbukanya pori-pori kulit,
untuk mempermudah terbuangnya racun-racun dan dalam tubuh

wah…banyak banget cara mandi,,, kalau anda bagaimana?

dari tulisan ini beberapa disadur dari http://forumbebas.com/printthread.php?tid=48377

Cewek cantik euy…

cewek cantik,,, buat para cowok apa sih kriteria cewek cantik?

banyak yang menjawab kulitnya putih pastinya, ya khan? *hahaha… emang sih cewek putih enak diliat, tapi coba deh liat artis-artis kita yang lain, sandra dewei (yang katanya cantik bak batu pualam,^_^), trus maia E, Maudy K, dll… semuanya hampir putih bersih enak diliat, seger,,, tapi…. jangan salah coy, gak semua cewek cantik itu harus putih.

Cewek hitam juga seksi loh, tapi biar keliatan seksi satu hal yang harus diingat! Kalian harus bersih, bayangin aja kalo kulit muka hitam tapi banyak jerawatnya, sama gak menariknya khan dengan kulit putih juga jerawatan. Makanya buat kalian para cewek jangan malu sama diri sendiri, semua itu cantik (meskipun kadang kita *termasuk aku selalu bicara pada diri sendiri Ih…koq item ya, koq jerawatan ya, koq gemuk, koq pendek, koq kecil, kok kak kok kak…. hahaha… ) tapi hanya perlu percaya diri,bersih, senyum,pintar,dan berpikir kritis. Tunjukkan pada dunia kalo cewek cantik gak hanya menang di muka, tapi juga menang di hati, dan di otak! jadi cewek yang berkepribadian diri sendiri, jangan pake kepribadian orang lain, Oyi….

selalu semangat, kalo ada yang mau berbagi cerita silahkan saja hubungi aku, kita bisa YM-an atau yang lain, kita sama-sama belajar buat menjadi pribadi yang lebih baik…

YM ku aira.chma@ymail.com

Tips Memanfaatkan Bahan Alami untuk Luluran ^_^

Ketika luluran di rumah jadi pilihan, akan lebih baik lagi bila Anda membuat sendiri lulur tersebut. Bahan-bahannya alami, sehingga hasilnya lebih aman untuk kulit Anda. Kalau Anda ingin membuat lulur sendiri, berikut ini pilihan bahan dan manfaatnya.

1. Kunyit
Bermanfaat sebagai antioksidan, antiseptik, antibakteri, antijamur dan antialergi. Menghilangkan gatal-gatal di kulit, serta berfungsi sebagai stimulan hingga peredaran darah lancar.

2. Kencur
Untuk menghaluskan kulit, merawat jaringan kulit yang teriritasi, sebagai antiseptik, menyingkirkan bau badan, dan membantu menghilangkan rasa lelah.

3. Kopi
Sebagai pembuang racun (detoks). Menghilangkan bekas luka/gigitan nyamuk, melancarkan peredaran darah, memperbaiki metabolisme kulit sehingga kulit menjadi lebih sehat dan kuat.

4. Teh hijau
Sebagai antioksidan.

5. Cokelat
Sebagai zat antipenuaan dini karena cokelat mengandung antioksidan yang mampu melawan sel-sel rusak.

6. Susu
Memutihkan, melembutkan, meremajakan, dan mempercepat regenerasi jaringan kulit.

Cara membuat:
1. Campurkan tepung beras, kunyit, kencur, minyak esensial. Tumbuk atau blender hingga tercampur rata menyerupai pasta.
2. Teh hijau dan rempah-rempah lain bisa digunakan dengan cara dicampur tepung beras seperti langkah di atas.
3. Kopi bisa digunakan dengan dicampur adas.
4. Susu bisa digunakan begitu saja, atau untuk mandi susu.

Sumber :Kompas.com

Cara Pemakaian terbaik LULUR

Lulur adalah jenis kosmetik tradisional yang dibuat dari bunga-bunga dan bahan-bahan lain yang sangat bermanfaat untuk menjaga kecantikan dan kehalusan kulit. selain itu, ada juga sumber yang mengatakan bahwa lulur adalah tradisi para putri keraton sejak abad ke 17, untuk mengelupas kulit mati di tubuh mereka sehingga kulit kembali halus dan berkilau.

Dalam melakukan lulur kadang digunakan racikan dari tumbukan beras, kunyit, temulawak, ekstrak bunga melati, dan minyak kelapa. Semuanya merupakan bahan baku yang berasal dari aneka tanaman khas Indonesia.
berikut adalah tata cara dalam pemakaian lulur :

1. Wajah atau tubuh dibersihkan dari kotoran atau bedak dengan menggunakan handuk / yang telah dicelupkan dengan air hangat.

2. Setelah dingin, lulur dioleskan ke wajah dan seluruh tubuh dengan jari atau kuas halus. Setelah 30-60 menit, lulur akan terasa kering di kulit.

4. Setelah kering benar dibersihkan atau mandi dengan air hangat, dan terakhir dibilas dengan air dingin, tanpa memakai sabun mandi.

5. Seluruh wajah dan badan dikeringkan dengan handuk.

Manfaat yang diperoleh dari pemakaian lulur adalah :

a. Badan menjadi segar, kulit kencang, bersih, halus dan berseri-seri.

b. Pemakaian secara teratur dapat mencegah keriput, kulit menjadi kencang, harum dan bersih.

c. Mengangkat dan membersihkan kotoran pada tubuh anda

d. Memperlancar aliran darah

e. Memberikan Nutrisi, melembabkan dan kulit menjadi harum alami

d. Memberikan efek wewangian aromatheraphy seperti :

Bunga melati, Magnolia Tropis, Teh Hijau (Green Tea), Bunga Kenanga, Bunga Mawar, dan Semerbak Bunga Kamboja.

Tambahan (dari http://www.smileboys.blogspot.com)

– Lulur dipakai pada waktu pagi dan sore hari, sebelum mandi.

– Jika pemakaiannya dilakukan secara teratur dua kali seminggu, kulit akan terpelihara dan kelihatan indah, wajah serta tubuh tampak segar dan cantik.